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集中注意力创造奇迹
发布时间:2017-04-17  |  发文作者:未知  |  点击数:[]
集中注意力创造奇迹
孙亚丽
一、主题目标
1、了解分心的危害,认识专注在学习上的重要意义:对学习的提高,对生活的帮助,对健康成长的作用…
2、学会克服分心的方法,学会专注(用心)的做每一件事,逐渐养成良好的学习习惯。
二、活动过程
(一)导入
在历史上,大凡做出突出成就的人,无不在确定方向后,执着追求,不懈努力,专注于一个目标甚至到了“痴”、“傻”的地步,比如牛顿错把怀表当鸡蛋煮,盖茨为研究某个问题几夜不睡。据说,晋代书法家王羲之在写字的时候,书童送来一盘薄饼和一碗蒜泥,过会儿,夫人走进书房看见王羲之满口是墨,原来,王羲之误把墨汁当蒜泥醮薄饼吃了。他见夫人进来,还不停地夸奖夫人做的薄饼好吃,逗得夫人忍不住笑了起来。这个故事充分反映王羲之练字的注意稳定性的程度。
(二)(待学生彻底安静)请学生表述对专注的理解,也可以要求学生列举与专注有关的成语(聚精会神、废寝忘食等)。教师给予点评(表扬、鼓励为主)。
(三)主持人播放视频«抛掉杂念——专注的力量»。并以此来阐述专注的实际意义。
(四)自省和自勉:要求学生结合实际自我反思,学习(生活)过程中不专注的地方,并大胆的说出来,包括如何去改正。有专注好习惯的同学可以提出经验供大家借鉴。
此过程,也可采用分组讨论的形式进行,以真诚的态度指正彼此不足之处,已友善的方式,互相督促鼓励,共同提高。
(五)“专注”体验:主持人事先准备好各种简单易答的小题目(内容涉及各门学科,以增加乐趣),教师读题学生抢答,或指明学生回答(平时不够专注的学生)。也可准备一些稍许复杂的题型,略经思考后能够给出答案。
此活动的关键是要保持课堂的安静,不能有嘈杂和哄闹声,学生能够专注的倾听主持人读题,抢答以举手快慢为准。回答正确可以以掌声鼓励,特别是指明回答的学生。因此班主任对过程的把控非常重要。题目的组织也很有讲究,要引导学生专注倾听、用心思考,不能过于简单,也不能太过繁琐。千万不能组织成一场游戏式的活动。
(六)班主任对“专注”体验过程的评价,强调专注的重要作用,以及如何才能做到专注。平时课堂上开小差、做小动作的同学,在此次活动中的优异表现给予足够的肯定和鼓励,并相信在以后的学习、生活过程中能够养成良好的习惯。
(七)安排一名学生(平时不够专注,但有进步的学生)做表决发言;安排一名好学生向全班同学提出养成“专注”习惯的倡议,鼓掌通过。也可组织学生成立互帮小组,对平时不是很
(八)集体朗诵小诗:心绪像是浮云掠过/一阵风儿/就使得它飘忽不定/一场梦/足以流逝一整节课/一道杂念/足以错过一个真理/不能再让无关的念头占据心灵/惟有专注/才能立于不败之地。
(九)寻根究底
小组讨论:1.在怎样的情景下我常常分心?
2.分心的时候,脑海里常常想些什么呢?分心有哪些害处?
3.何谓专注?专注与不专注的表现分别是什么?
(十一)小结:
专注,学习的秘诀。我想对亲爱的同学们说说:当你心浮气躁,学不进去时,就多做做深呼吸吧,这是一种释放压力,调整状态,调节心态的方法。
在我们的学习过程中,专注力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。门开得越大,我们学到的东西就越多。而一旦专注力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此,法国生物学家乔治。居维叶说:“天才,首先是注意力。”我希望同学们能确定自己的人生航向,专注目标,将来能在不同领域做出自己的贡献。

上一条:精心塑造自己

下一条:幸福与我有关

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2017-04-17 | 未知 | []
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孙亚丽
一、主题目标
1、了解分心的危害,认识专注在学习上的重要意义:对学习的提高,对生活的帮助,对健康成长的作用…
2、学会克服分心的方法,学会专注(用心)的做每一件事,逐渐养成良好的学习习惯。
二、活动过程
(一)导入
在历史上,大凡做出突出成就的人,无不在确定方向后,执着追求,不懈努力,专注于一个目标甚至到了“痴”、“傻”的地步,比如牛顿错把怀表当鸡蛋煮,盖茨为研究某个问题几夜不睡。据说,晋代书法家王羲之在写字的时候,书童送来一盘薄饼和一碗蒜泥,过会儿,夫人走进书房看见王羲之满口是墨,原来,王羲之误把墨汁当蒜泥醮薄饼吃了。他见夫人进来,还不停地夸奖夫人做的薄饼好吃,逗得夫人忍不住笑了起来。这个故事充分反映王羲之练字的注意稳定性的程度。
(二)(待学生彻底安静)请学生表述对专注的理解,也可以要求学生列举与专注有关的成语(聚精会神、废寝忘食等)。教师给予点评(表扬、鼓励为主)。
(三)主持人播放视频«抛掉杂念——专注的力量»。并以此来阐述专注的实际意义。
(四)自省和自勉:要求学生结合实际自我反思,学习(生活)过程中不专注的地方,并大胆的说出来,包括如何去改正。有专注好习惯的同学可以提出经验供大家借鉴。
此过程,也可采用分组讨论的形式进行,以真诚的态度指正彼此不足之处,已友善的方式,互相督促鼓励,共同提高。
(五)“专注”体验:主持人事先准备好各种简单易答的小题目(内容涉及各门学科,以增加乐趣),教师读题学生抢答,或指明学生回答(平时不够专注的学生)。也可准备一些稍许复杂的题型,略经思考后能够给出答案。
此活动的关键是要保持课堂的安静,不能有嘈杂和哄闹声,学生能够专注的倾听主持人读题,抢答以举手快慢为准。回答正确可以以掌声鼓励,特别是指明回答的学生。因此班主任对过程的把控非常重要。题目的组织也很有讲究,要引导学生专注倾听、用心思考,不能过于简单,也不能太过繁琐。千万不能组织成一场游戏式的活动。
(六)班主任对“专注”体验过程的评价,强调专注的重要作用,以及如何才能做到专注。平时课堂上开小差、做小动作的同学,在此次活动中的优异表现给予足够的肯定和鼓励,并相信在以后的学习、生活过程中能够养成良好的习惯。
(七)安排一名学生(平时不够专注,但有进步的学生)做表决发言;安排一名好学生向全班同学提出养成“专注”习惯的倡议,鼓掌通过。也可组织学生成立互帮小组,对平时不是很
(八)集体朗诵小诗:心绪像是浮云掠过/一阵风儿/就使得它飘忽不定/一场梦/足以流逝一整节课/一道杂念/足以错过一个真理/不能再让无关的念头占据心灵/惟有专注/才能立于不败之地。
(九)寻根究底
小组讨论:1.在怎样的情景下我常常分心?
2.分心的时候,脑海里常常想些什么呢?分心有哪些害处?
3.何谓专注?专注与不专注的表现分别是什么?
(十一)小结:
专注,学习的秘诀。我想对亲爱的同学们说说:当你心浮气躁,学不进去时,就多做做深呼吸吧,这是一种释放压力,调整状态,调节心态的方法。
在我们的学习过程中,专注力是打开我们心灵的门户,而且是唯一的门户。门开得越大,我们学到的东西就越多。而一旦专注力涣散了或无法集中,心灵的门户就关闭了一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此,法国生物学家乔治。居维叶说:“天才,首先是注意力。”我希望同学们能确定自己的人生航向,专注目标,将来能在不同领域做出自己的贡献。

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